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Special

 

Personal Training Schnupper Abo

....zum Kennenlernen eines persönlichen Trainings oder als Einstieg in einen Gruppen-Kurs

3 x 50 Min Training Fr. 105.--

 

 

Agenda

 ♥Yoga♥ 2019

Dienstag 18.00 - 19.00 / 19.15 - 20.30 Uhr

Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr

in Bremgarten (AG)

 

NEU ab März in Zürich-Stadelhofen

jeweils am Mittwoch

  


  

Work Out

regelmässige, fortlaufende Lektionen 

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich

 

 

Die Ausübung ist in sich selbst das perfekte Erwachen.

Die Ausübung ist Erwachen, das Erwachen ist ohne Ende und die Ausübung ohne Anfang

  • als ein Katalysator, um dir deiner Körpergefühle tiefer bewusst zu werden 
  • als ein Weg, einen starken und flexiblen Körper & Geist heranzubilden
  • als eine Meditationsform
  • als eine Möglichkeit, regelmässig, innerhalb einer dafür eingeräumten Zeit loszulassen
  • als ein Mittel, die Entwicklung deiner körperlichen Beweglichkeit zu messen
  • als eine Form der Selbstheilung

Um Verspannung und Widerstand in Muskeln und Gelenken zu lockern und aufzulösen braucht es Zeit, Hingabe und kontinuierliches, aktives üben und vertiefen neuer, der jeweiligen Lebensphase angepassten, Haltungsmuster und Bewegungsabläufe. Nach jedem Work Out sofort spürbar sind jedoch die Auswirkungen auf dein Empfinden und deine Präsenz.